vaporizácie medovky

Medovka lekárska (lat. Melissa officinalis) je známou liečivou bylinkou z čeľade hluchavkovitých, ktorá sa bežne používa na prípravu čaju, kloktadiel a liečivých kúpeľov - teda v potravinárskom, farmaceutickom a kozmetickom priemysle. Ide o cca 50 až 70 cm vysokú rastlinu s bohatými zelenými listami, svetlo ružovými, či bielymi kvetmi a charakteristickou citrónovou, či limetkovou vôňou (v angličtine sa medovka označuje ako lemon balm).

Medovku možno pestovať v domácich podmienkách na záhrade alebo na balkóne - rastlina vyžaduje slnečné stanovisko, ale nie priame slnko a mala by byť chránená pred vetrom. Použiť možno predpestované sadeničky alebo semená. Pôda by mala byť priepustná, dobre hnojená a s dostatočnou zálievkou (rastlina však nesmie stáť vo vode).

Účinky medovky sú predovšetkým upokojujúce - medovka býva súčasťou prípravkov proti stresu, nervozite a poruchám spánku, pomáha proti žalúdočným ťažkostiam, pri reumatizme a proti oparom (preventívne sa odporúča potierať pery listom medovky, pri akútnych problémoch sa používajú maste).

K vaporizácii sa medovka používa pre svoju výraznú chuť a arómu. Vdychovanie výparov z rastliny však má aj celý rad priaznivých účinkov pre ľudský organizmus - uvoľňuje nervový systém, podporuje spánok, zmierňuje bolesti hlavy (vrátane migrény), zmierňuje zvýšený srdcový pulz a zlepšuje krvný obeh. Má protialergické účinky, stimuluje chuť do jedla a zlepšuje trávenie (obmedzuje kŕče a nadúvanie). Má priaznivé účinky pri epilepsii a tíši menštruačné bolesti.

Štúdie preukázali, že ukľudňujúce účinky medovky sú v kombinácii s inými bylinami vyššie ako pri vdýchnutí medovky samostatne - vhodnými bylinkami pre tvorbu takejto zmesi sú napr. chmeľ a valeriána (proti nespavosti), harmanček (proti žalúdočným a črevným ťažkostiam) alebo šalvia (na menštruačné bolesti).

Na vaporizáciu medovky je vhodná teplota cca 130 – 140 °C, používa sa čerstvo kvitnúca časť rastliny (bez koreňov).

Zdroje:

http://www.celostnimedicina.cz/medunka- lekarska-melissa-officinalis.htm

http://www.zamnesia. com/content/302-best-legal-herbs-to-vaporize